Beweeg naar zelfvertrouwen & veerkracht
Er is een sterk verband tussen stress en veerkracht. Wanneer we uitgeput en gespannen zijn verliezen we aan veerkracht.
Wanneer we energiek en ontspannen zijn winnen we aan veerkracht.
Iedereen heeft het vermogen om veerkracht te ontwikkelen. We kunnen leren om ons perspectief op problemen, tegenslagen en het leven te veranderen of te relativeren.
Zo zien we dat mensen na een zware tegenslag soms anders in het leven staan.
Wanneer de angst je belemmert in de dingen die je graag wilt doen, ben je jouw angst niet de baas,
maar is angst de baas over jou.
Via gesprekken brengen we jouw persoonlijkheid, talenten en competenties in kaart. Zo weet jij wat je graag doet, wat je energie geeft en wat jij kan. We werken aan je zelfvertrouwen, assertiviteit en veerkracht en focussen op wat goed gaat want wat je aandacht geeft groeit!
